ケーキの誘惑
私にはギターの生徒が二人います。
昨日のレッスン終了後、中年女性の生徒が町一番の美味しいケーキ屋さんの
ケーキを５個持ってきてくれました。
ダイエット中だというのに、、、、
我慢出来ずにショートケーキ（写真のチーズケーキ左の空間にあったのです）を食べてしまいました。
その後反省してステップ運動3分を20セットやって大汗をかきました。
オイシカッターー！
＜今朝の体重は81.8キロ、体脂肪26％＞
ギター聴かせて！
そういえば大学生のころ、空き講堂でギターを練習中
かわいい女子大生が接近『スズキくんギター聴かせて！』
私は１時間以上も得意な曲を夢中で弾きました。
・・・・・・・・・気がつくと彼女はいません、、、、
3分くらい弾いてから「お茶でものもうか、、」と言うべきだったのですね。
今だったら失敗しないのに！！
池袋の夜
昨日は月曜日、池袋のジェントル（ショットバー）でギターを弾いてきました。
毎日家の中での仕事ばかり、たまに電車に乗って都会へ出るのが
ストレス解消。（バーの案内は私のホームページにあります）
よかったら遊びにきて下さい。
ダンスバンドを引退してそろそろ5年、
ライフワークであるはずのクラシックギターをもっと勉強できる時間が
欲しいと思う今日この頃です。
ダンスでの出逢い？
パートナー選びのパーティー企画があります。旅行者がツアーを企画することも、、、
より上級を目指す為には特定のパートナーが必要なのは理解できます。
でも既婚者または恋人がいる状況の方が、
特定の異性と長時間同じ目的のために一緒に時間をすごすということ
一般には理解しにくい面もあるのでは？
たまたまテレビ番組で中高年の独身男女の「出逢いの会」のレポートを見ました。
交際を経て結婚する場合もあります。会員達が独身だから、安心して見ていられますが、、、
?既婚のダンス愛好家の男女が大勢バスにのって「相手探しの一泊ツアー」
ダンスが不倫の道具にならないようにご注意！！と思ってしまうのは私だけでしょうか？
ウォーキング
ダイエット開始後毎日2時間程度のウォーキングを続けています。
食事量や内容も調節、既に２キロ近く減量しました。
とりあえずの目標は70キロ台、
あと２キロ、頑張ります。
途中の公園で休憩中、携帯電話で自分を撮影、、、、
森田編集長捕まる！！
ダンスビュウの編集長の森田さん、下っ端で走り回っていたころから
10年以上の付き合い、
読売新聞の夕刊に写真を発見、ついに捕まったか！！
と思ってよく見たらダンス関係のコメントが記事に、
それにしても老けましたね、
いくつになったのですか？？
もう若くないんだからギャンブルもほどほどに
ダンス音楽と著作権
レンタル店からDVD（ビデオ）を借りてきて、広い会場で多くの人に見せて収入を得たらこれはまずいですよね、、、、（これは買ったものでもおなじ）
音楽CDを会場で流してダンスパーティーというのも、おなじようなもの、
CDもDVDも基本的には個人で楽しむためのものなのですね。
法律的なことにはよく分からないし、正直言って著作権問題には関わりたくないので多くは語りませんが、国家の文化レベルが低いほど、著作権に無頓着なようです。
自分の作ったCDが音程を変えたり、テンポを変えたり、途中で切れたり、というようにズタズタにされて会場で流れていたりすると、とても残念な気がします。
これは著作権法に明らかに違反しているのです。
音楽を勝手にかえてはいけないのです。
でも、ダンス界では当たり前のこと、、、
我が国の文化レベルもイマイチか、、、少しずつ意識が変わっていくといいのですが、、、、、
踊りはじめの音？
メロディーのスタートがカウントの「ワン」である、
メロディーのスタートをよく聞いてそこから踊り始めなければいけない、
こんな言葉を聞いた事はありませんか？
大間違い！です。
音楽用語で「弱起」といいますが、一拍目以外の拍からスタートするメロディーのこと
そのスタートの仕方を「弱起」といいます。
下の楽譜（おぼろ月夜）をご覧下さい。
メロディーばかりではなく音楽全体を感じれば１拍目（強拍）はわかります。
歌詞の「なのはな、、」の「は」のところが強拍、ここが「ワン」になります、
くれぐれもお間違いなく。
目が食べたい
長い人生で学んだダイエットの原則
腹が減ったら食べる事、、常に空腹を満たすだけの食事なら太らないのです。
でも目が食べたい、、、
空腹じゃないのに食べ物に目が行ってしまう
これが肥満の原因
＜デブのダンサーはかっこわるい、重たい女性はリードが大変
情熱の夏に向けていっしょにダイエットしましょう＞
やせる方法は簡単、難しいのはその方法を実行すること
私は三日坊主ではありません。二日目で挫折するから三日ももたないのです
そろそろ正午、腹減ったなぁ(*-*)
太り過ぎかな？
ダンスの世界で演奏の仕事をはじめたのが1991年、
その後の私の身長（市民健康診断のデータより）
1997年178.3cm/1998年179.1cm/2000年180.5cm/2002年179.2cm
ダンス関係者はみな姿勢がいいのですね。
影響されて姿勢を気にしているうちに
高校時代から変らなかった身長（178cm)が伸び始めたのです。
but,2001年に演奏の現場を引退してからは低くなりはじめたみたい、、、
さて体重が84キロ、これは太り過ぎ
家で引きこもり状態での毎日の仕事、運動不足
最近五十肩かも、、右肩が痛くて後ろにうごきません。
＜痛散湯の試供薬を入手＞
決心しました！！ 運動と食事で健康回復
不言実行は難しい、、有言不実行は大得意，、今回は
有言実行を決意、、、
84キロ、体脂肪率27％を改善に向けて動きます。
短気な性格なので2ヶ月くらいの短期間での挑戦、
だれか一緒にやりませんか??一人じゃすぐに挫折→リバウンド
この夏は一緒にダイエット成功の宴を、、、
ダイエット会員募集中（°∀°）一人でもやるぞ！
『今日はしっかり食べて、明日からスタート』・・・・・・・・・・・・？
音楽の生誕地
お客様からの依頼でベーシックダンスミュージックシリーズ1〜4集の国名を調査、
ようやくまとまりましたが、分からないものや自信のないものもあります。
間違いなどありましたら是非ご指摘下さい。
また、今後の参考にしたいので
PD曲（著作権消滅曲）でダンスに良いと思われるものがあれば教えて下さい。
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忙しくてイソガシクテ、、
人生あまりに短いって言っていたのはピアニストのフジコヘミング、
私にとっては一日があまりに短い、、と感じる今日このごろ。
ダンス音楽のアレンジもたまってるし、注文のCDは発送しなければならないし、
（今度の日曜はコンサートだから）ギターの練習は欠かせないし、朝から休む間もなく動きまわっているのです。
ブログも書かなきゃ、そういえばもうすぐダンスビュウの連載の締め切り、
そんななかCDのお客様からの手紙。
『ベーシックダンスミュージックの１集から４集までの全曲（89曲）の国名を書いて送って下さい』だって。
ご親切に80円の切手が入っていました。
「勘弁してよーーーーっ」泣きそうになりながら記憶を便りに音楽の原産地のチェック、分からないのは楽譜をさがしたりインターネットでしらべたり、、、、（これもお客様サービス）とは分かっていても本音は「辛いヨー！」です。深夜12時を過ぎてしまった。今夜もつかれてソファーで気を失って朝をむかえるのかなぁ、、、、、
ブログで愚痴ってもしょうがないか。お客様は神様；がんばるぞーーー
チャチャチャのカウント
チャチャチャのカウントの話でコピラさんからいただいたコメント「ステップだけを捉えると、ワン、ツー、スリーアンドフォー」という表現がありました。（コピラさんコメントありがとうございました）
ダンス教本を見るとあくまでもステップ中心ですので例えばルンバは１小節に３ステップ１歩目が音楽のツー、２歩目がスリー、３歩目がフォー、音楽のカウントとステップの数字が全く一致しないので非常に混乱してしまいます。
コピラさんが「「ワン、ツー、スリーアンドフォー」と書いたのは「ワン」とはステップの１歩目のこと音楽の「ワン」ではありません。ステップの「ワン」は音楽の「ツー」のカウント位置、ステップの「スリーアンドフォー」は音楽の「フォー＆ワン」のカウント位置、ということになります。どうですか読んでいて頭が痛くなりませんか？
ルンバとチャチャチャのカウントミスはこのように混乱した表現で指導が行わることによって生まれるです。
長くなると混乱するのできょうはこれまで、、、次回に続きます。
チャチャチャのビート、その２
ダンスの話の中で多く出て来るBEAT（ビート）という単語の定義をはっきりとさせたいと思います。音楽は必ず一定時間ごとの刻みに乗って流れます。連続して鳴り続けるメトロノームの音、規則正しい行進の足音、連続して打ち続ける手拍子これらが音楽の『拍』に当たります。この『拍』を英語ではBEAT（ビート）と言います
つまりBEAT（ビート）とは一定の間隔で連続して打ち鳴らされるリズムのことである、と言えるでしょう。
チャチャチャを例にとって説明しましょう。１小節は４分音符４個分の長さですが「ワンツースリーフォー」とカウントしてはいけません。また「ワンツースリーフォー＆」というように４拍目だけ「エンド」を入れて８分音符のカウントにするのも間違いです。全ての４分音符を半分に分けて「ワン＆ツー＆スリー＆フォー＆」とカウントすべきです。１小節で８回のカウント（ビート）になりますから、これを「エイトビート」といいます。
１小節は４分音符４拍でなりたっていますが、１拍〜３拍までは１歩のステップの中にそれぞれ二つのビートを感じなければいけません。４拍目はエイトビートに乗って２歩のステップになります。今回は少し難しかったかもしれませんが何度も読んで是非理解して下さい。ちなみに私の書いた「ダンス音楽のABC」にはダンスに必要な音楽知識を分かりやすく解説してあります。是非ダンスビュウのホームページからお買い求め下さい。
チャチャチャのビート
ダンスビュウ５月号38ページにユッカハパライネン先生のラテン講習の記事があります。その中で『チャチャチャの１小節のビートは４ビートで構成、さらに４拍目のビートは２分の１に分割／つまり３つのフルビートと２つのハーフビートの組み合せ』という内容で書かれてありますが、これは大変誤解を生みやすい表現なので注意しなければなりません。
チャチャチャの音楽の基本ビートは８（エイト）ビート、つまり１小節の４分音符全部が『２分の１に分割』され、「ワン＆ツー＆スリー＆フォー＆」と八等分されたカウント（ビート）を常に体で感じていなければいけないのです。「チャチャチャのリズムは４拍目だけがエイトビートなのですか？」という質問を実際にダンスの世界で受けたことがあります。
誤解の大きな原因は『ビート』という言葉の定義ですね。これについては後日書き込みます。今日は時間がなくなったのでこれまで、、、、、、、
