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日時: 2006年5月13日

ダイエットの考え方

以前老人ホームの友人ご夫妻のお話を書きましたが、実はご主人は４年半前（私の最後の引退パーティー前日）に前立腺癌を告知されたのですが、西洋医学による療法を拒み自分の意志で生活を見直し、今では元気にご活躍です。下の写真は奥様からいただいた本です。
（米国アルバート・アインシュタイン医大外科教授/新谷弘美著）
20060514.jpg
20年前に自然医学会の森下敬一先生の本に感銘を受け、玄米菜食にしたところ、3ヶ月で10キロやせました。長い年月の間にすこしずつ生活が乱れてしまいました。反省！
今回は久しぶりに良い本に出逢ったと感謝し、早速実行しています。
健康な人生を送ることに気をつければ自ずとダイエットになるのですね。
仕事もダイエットも、すべて大切なのは自己管理能力、飲酒・喫煙・肥満を断ち切れない人は仕事も生活もうまくいきません。結果、収入の差にもつながるのでしょう。
（本日の体重、81キロ、体脂肪率24％）

投稿者:ぺぺ | 日時:2006年5月13日 15:51

コメント

すばらしいお話ありがとうございます。
私も早速読んでみようと思います。
　ＰＥＰＥさんの体重は３ｋｇも減りました、体脂肪も！
（反省してはコツコツと目標に向かわれていますね♪）
私も好きだった服をもう一度着たくて・・・あと１ｋｇ減、
これって・・・ダイエット？？？　駅の階段も登りやすくなるから！！

投稿者: 佐藤泰子 | 投稿日時：2006年5月15日 08:15


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プロフィール

鈴木俊夫 すずきとしお
経歴：クラッシックギタリストダンスバントとして10年間活躍。引退後もCD制作や音楽編集などダンス界で積極的に活躍中。
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