レコーディングダイエット
私もCD製作のレコーディングではかなり気力体力を使うので、痩せるかな？ と思っても無理。
そんなことではなく最近話題のダイエット、岡田斗司夫氏の実体験が話題になっています。
夏休みダイエットで8キロ痩せたむすこに『お父さん太ったんじゃない？』と本日言われてしまました。
このダイエット方法は実に単純＜食べたものを全部メモに書き取っておくこと＞
ただし必ず毎日続ける事、食べる内容は関係ありません。
明日から私もスタート、今度こそやせるぞ！！
『ぺぺの食事記録公開』
（1年で50キロ痩せた岡田斗司夫氏）
レコーディングダイエットのブログへ
投稿者:ぺぺ | 日時:2007年10月23日 20:48
コメント
ＰＥＰＥさん！ 始めましたね！
食べたものメモを書き取ってみると・・・目でチェックして
「これはッ！！？？・・・」なーんて反省したりしますね。
（私の方が多く食べているかも知れない！）
暇な私は？朝晩体重計にのる習慣がついて、○○?を
意識して保つようになってしまいました！（増えないけど、、、減らすことがムズカシイ？）その人に必要なカロリーがあるのだろうって思ったりしていまーす。
投稿者:
丘の風車 | 投稿日時：2007年10月25日 20:30
＞丘の風車さま
必要なカロリーって案外根拠の無いもののようです。寺の修行僧などはほんのわずかのカロリーで一日激しく動く事ができます。やさいなどもかえって栄養や水を控えた方が良いものが出来るという話しもききました。いろいろ難しいですね。
投稿者:
ぺぺ | 投稿日時：2007年10月26日 10:19
