最近、痩せましたね？
こういわれることが増えた。
これは、かなり嬉しいｗｗ
サルサを始める前のワタシは、典型的なメタボ型スタイル。
やや長身（１７８センチ）、決して人並み以上に太っていたわけではないが、腹だけがぷっくりと膨れていたので、ひと目でわかる内臓肥満型中年でした。
サルサを始めて、気がついたら、体重が１０キロ、ウエストも１０センチ減っていた。
サルサのステップは
１、２、３、休、５、６、７、休と８つの音の中で６歩足を踏むことになります。
これが、１分間に３０回くらい繰り返されます。
ということは、１分間に１８０歩の早歩きと同じ。
４分の曲であれば、１曲で、７２０歩。
１回踊りに行って、２０曲踊れば、１４４００歩の早歩きをしているのとほぼ同じ運動量になるわけです。
万歩計をつけて１万歩も歩くのは大変だけど、サルサであればわずか２時間で達成。
多くのサルサバーやサルサイベントでは、食べ物はほとんどないため、口にするのはドリンク類のみ。
しかも、踊っているとアルコールはすぐに抜けてしまうので、酒を呑むというよりも、清涼飲料での水分補給的な意味合いの方が強い。
アルコールを飲むと、そのあとでラーメンを食べたくなるワタシではあったが、踊ったあとは、一目散に終電に駆け込むため、深夜のラーメンもなくなった。
当然、痩せますｗｗ
単に体重が減っただけではなく、贅肉が筋肉に変化したため、引き締まった印象になり、大きく痩せたように見えるようです。
「最近、痩せましたね？」
この言葉を聞くたびに、ワタシはちょっと得意げになります（爆）
投稿者:yanoken | 日時:2007年10月14日 02:10
コメント
健康的にしかも楽しんで痩せられたなんて最高ですね。
投稿者:
まいまい | 投稿日時：2007年10月14日 03:02
まいまいさん
記念すべき最初の書き込みありがとうございます。
とりあえず痩せましたが、少し足踏みをしてます。
踊り足りないのでしょうか・・・・
投稿者:
ヤノケン | 投稿日時：2007年10月15日 20:04
