http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/ 元統一全日本スタンダードチャンピオンの檜山浩治・公美子先生があなたのダンスのお悩みをズバリ解決します。 ja Copyright 2009 Thu, 30 Apr 2009 21:47:21 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/?v=3.2-ja-2 http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Ｑ.ワルツのフォーラウェイリバース＆スリップピボットについてです。 1,2&3の&でうまく回転できません。女性はピボットしようとしても、男性の足が開いていないので出せないと言います。&で左足でライズしているので、右足をそんなに大きく開くことはかなり難しいです。 女性とのかみ合わせが良くなかったり、タイミングが合っていなかったりするのでしょうか。それとも、女性は＆で回転するのではなく、3で回転するので、男性はそこまで待つ必要があるのでしょうか。 スムースに回転するコツを教えてください。（白根さん 男性51歳 踏暦8年） Ａ．フォーラウェイポジションからのスリップピボットですね。私も大分研究しました。難しい、しかし大切なテクニックです。ワルツだけではなくスローフォックストロットにもタンゴ、クイックステップにも応用可能です。 （１）．まず、フォーラウェイポジションについてですが二人の位置関係はプロムナードポジション（PP）と同じです。同じ体勢から前進すればPP、後退すればフォーラウェイポジションですね。ちなみに教科書にはPPとは『男性の右ボディと女性の左ボディがコンタクトし、反対側がVの字に開いたポジション』と書いてあります。 （２）．ここから男性は左足の上で4分の1回転します。左足はLODに背面しているところから右足のトウを内向けて中央にかかとを向けるところまで回転します。一方女性は右足の上で8分の5回転ですね。この部分が女性のスリップピボットと呼ばれる部分です。左足は右足の上でピボットしている時にCBMPに保たれています。また、ポジション（ボディの位置関係）はフォーラウェイポジションからクローズドポジションに変化し始めています。つま先は中央に向いています。 （３）．そして、男女一緒にピボットを行います。回転量は4分の1です。ポジションは最後にクローズドポジションになりました。 以上のような回転になりますが、付け加えるとすると、（２）で男性は右足を着地したときに左足かかとを床に下ろさなければならないということです。ですから質問にあるように『右足を大きく開くことは難しい』ということにはならないはずです。アップしたまま回転するのではなく、回転しながら左足のかかとをロアすると言うことです。男性はこのときピボットではありません。 また、女性の回転量ですが右足の上で8分の5、それから左足の上で4分の1ですね。これを比較すると右足の上での回転量は左足の上でのそれより2倍以上大きいということですね。これが前半で回転が少なくて後半でたくさん回転しようとしているカップルを多く見かけます。それでは上手く行きませんので男女共に意識して改善してみてください。 また、女性が右足の上で8分の5回転しようとしたときに男女の入れ替わりに意識が行ってしまって右に傾いてしまうのも良く見かけます。一般にはスウェイは有りませんのでそれも見直してみると良いと思いますよ。 最後に私から皆さんに質問です。スリップピボットとリバースピボットの違いは何ですか？また、ピボットとスピンの違いは厳密に言えば何ですか？これは、ハッキリさせて置いたほうが良い問題だと思いますよ。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ご質問はこちらからお気軽にどうぞ→〔go〕 （檜山浩治）]]> http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2009/04/_51_8.html http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2009/04/_51_8.html Thu, 30 Apr 2009 21:47:21 +0900 Ｑ.昨年のベーシック・ルーティン集のスロー・フォックストロット編でホバー・テレマークの後のナチュラル・ウィーブでヒールターンをしていますが、省略したほうが良いと書いた本がありますが、どのようにしたら良いでしょうか？（川端茂さん 男性74歳 踏暦8年） Ａ．ナチュラル・ウィーブはプロムナード・ポジションから踊られる場合もありますが、この時はもちろんヒールターンをしません。女性の第2歩目右足は男性の足の間に前進します。 ホバー・テレマークの後、アウトサイド・パートナーから踊られる場合も同様に男性の足の間へ前進する踊り方も可能で間違いではありません。実際の競技会などではこちらを使うカップルも多いと思います。 どのような踊り方でないといけないと言ったことはありませんが連載のベーシック・ルーティン集ではヒールターンでの踊り方を採用しました。 ヒールターンを使った踊り方とオープン・ナチュラルターンのような足を揃えない踊り方では使うテクニックや見た目の印象が多少異なります。競技会やデモンストレーションなどで自分がどのようなことを見せたいか、といったことを一緒に踊るパートナーとよく話し合い、リハーサルを積んで行けばどちらを採用しても良いのではないかと思います。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ご質問はこちらからお気軽にどうぞ→〔go〕 （檜山浩治）]]> http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2009/03/_74_8.html http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2009/03/_74_8.html Tue, 31 Mar 2009 02:16:13 +0900 Ｑ.リバースターンをバランスよく踊る方法を教えて下さい。集中力が途切れないためには？（M.Hさん 女性68歳 踏暦20年） Ａ．このご質問がどの種目のリバースターンをさしているのかわかりませんがワルツやスローフォックストロットなどスウィングダンスの場合を考えて見ましょう。 まずは正しいホールドをする事がとても重要です。正しい腕や手・頭の位置、確実なコンタクトを心掛けましょう。 次にスウィングの成分について考えてみると ①ライズ＆フォール ②回転動作 の二つに大別されます。この二つの動作に連動して ③スウェイ が起こります。スウェイは一般的には①②の動作のリアクション的に起こるとも言えると思います。 リバースターンもライズ＆フォールと左回転があります。その運動に対し運動に見合ったスウェイが必要です。もう一度一緒に踊る二人の動作を見直してみてください。 バランスが崩れた時のチェックポイントととしては、お互いが正しいタイミングでライズ＆フォールをしているか、回転動作は内回り外回りに配慮しているか、勢いに会ったスウェイが出来ているかと言った点だと思います。 ところで集中力を保つためにはどのような事に気をつければよいのでしょうか？ 競技会などでの集中力の源はまずは体力でしょう。ラウンドが進んで体力が落ちてくると集中力も途切れがちです。 次に大切なのは経験です。練習中とは違ってフロアクラフトなど気をつけなければなりません。他のカップルやフロアの形状が気になって思うように踊れなかったと言う経験がある方も多いと思います。 また、出来るだけ練習を重ねて正しい動作を身に付け、競技会でも同様に動作できるためのリハーサルも重要だと思います。 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 皆さんからの御質問をお待ちしています。ご質問はこちらからお気軽にどうぞ→〔go〕 （檜山浩治）]]> http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2009/02/mh_68_20.html http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2009/02/mh_68_20.html Sat, 28 Feb 2009 20:12:45 +0900 Ｑ．私は身長182cmでパートナーとの身長差が20cm（パートナーは162cm）あります。ジャッジやお客様から見て、身長差を感じさせないためにはどのような工夫があるでしょうか。パートナーの髪型を高くしたり、私が伸びきらないなどの一般的な方法は理解しているつもりですがこのところ写真などを見る機会が増えるにつけ気になっております。（KAZUさん 男性52歳 踏暦24年） Ａ．問題解決のためのまず第一のステップは二人の組み方（ホールド）の研究です。 ダンスを踊る方、一人一人が皆異なる身長や腕の長さ、首の長さ、肩幅、胴回りなどを持っています。 ある人が無意識にホールドの構えをしたとして、そのホールドにぴったりとはまるサイズのパートナーに巡り合えた方は大変ラッキーです。 しかし、一般的にそのようなぴったりサイズの方とパートナーシップを組める選手はそれ程多くは無いと思います。 KAZUさんたちのようにパートナーシップを組んだ二人のうち、女性の方が背が低いのが一般的だと思います。 私がホールドを組む時に意識している事は女性のバランス、シェイプ、ポイズを最大限に生かしたホールドをするということです。 女性の右手からネック、頭のラインをひじが伸びきることなく大きく美しく見せられる自分の左手の位置とボディーのアングルを研究してみて下さい。 ヒントはダンスビュウ2月号私達の連載、『ポイズ』『ポイズからホールド』『アームポジション』の項をご覧ください。 身長差にかかわり無く成り立つ要素を書いたつもりです。 ちなみにパートナーシップのうち女性の方が背が高い場合、女性がひざに常にゆとりを持って踊る事がとても重要だと思います。 女性がひざにゆとりを持たせ高さを男性に合わせた上で男性は女性が美しく見えるアームポジションにする、と言う事だと思います。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 皆さんからの御質問をお待ちしています。ご質問はこちらからお気軽にどうぞ→〔go〕 （檜山浩治） ]]> http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2009/01/kazu_52_24.html http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2009/01/kazu_52_24.html Tue, 27 Jan 2009 19:32:40 +0900 Ｑ．リーダーによく「先に動かないで」と言われてしまいます。フォロー上手になるポイントを教えてください。（ユウ子さん 女性51歳 踏暦9年） Ａ．ユウ子さん フォローする事は本当に難しいですよね！ ですが、男性は女性に先に動かれれば動かれるほど、ますますリードが出来なくなるそうです。 ですから、男性より先に動かないというのはとても大切なことなのです。 私が習っていたイギリス人の先生はよくこう言っていました。 自分よりも先に動く女性と、リードしても全く動かない女性。 どちらもダメだけれど、究極の選択でどちらかを選ばなければいけないとしたら 自分は後者を選ぶ。 それだけ先に動くというのは男性にとって嫌な事のようです。 そういう私も、この先生に何度もこのフレーズを言われているくらいですので お察しの通りです・・・・ そんな私が気を付けていたことは、とにかく男性のボディーに集中をすることです。 耳も、目も、頭の中も全て男性のボディーだけに集中をします。 耳も顔の耳は飾りで、本当の耳は男性とコンタクトをしているボディーに付いている、 目も同じで、開いている目は飾りで、本当に見ているのは男性のボディー。 というようなイメージを持ちます。 毎回そうできるわけではありませんでしたが、本当に集中して踊れた時は、他のカップルのひじが、私の顔の前1ｃｍほどの近くに来ても瞬き一つしないで踊れました。 そんな時は調子も良く、うまくフォローできていたと思います。 もう一つ、気をつけていたことは、 絶対男性よりは先には動かない。 けれど、リードを感じたら、出来るだけ速く反応をする。 と言うことです。 同じ速いでも、早い　でなく　速い と言うことをいつも心がけていました。 パートナーはそういった意味では本当に難しいと思いますが がんばって素敵なパートナーさんになって下さいね！ 参考になれば嬉しいです。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 皆さんからの御質問をお待ちしています。どしどしお寄せくださいね。お待ちしています！！ ご質問はこちらからお気軽にどうぞ→〔go〕 （檜山公美子）]]> http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2008/09/post_8.html http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2008/09/post_8.html Sat, 20 Sep 2008 00:31:52 +0900 Ｑ．まだ初心者ですが体重移動がなかなか上手くできず体がぐらつくといわれます。 親指に力を入れなさいといわれますが力が入りません。 またリズム感がなく音楽にあっていないようです。日ごろどのようにしたらよろしいでしょうか？ 他の方の質問は専門的で私のような質問は恥ずかしいのですが宜しくお願いします。（ピヨピヨダンシングさん 女性68歳 踏暦5年） Ａ．質問ありがとうございます。 バランスを正しく保つことや音楽のリズムに合わせて動くことはダンスの基本です。そのことにきちんとトライしようとしているピヨピヨダンシングさん、ちっとも恥ずかしいことなんかありません。少しずつでも練習の成果が出ると良いですね！！ 最初はダンスシューズのヒールの高さに慣れるだけでも大変なことですよね！ ダンスシューズに慣れるためにも、簡単なフィガーをシャドーで練習してみたらどうでしょうか。 一人で踊るとどんな時に自分がぐらぐらしているかが自覚できますし、体重の移動も、徐々に出来るようになると思います。 ワルツでしたら、ナチュラルスピンターン、リバースターン、ホイスク、ウイーブ、シャッセ、など基本的なフィガーで練習されてみたらいかがでしょう。 それが大変とお感じになるようでしたらまずは片足で立ってバランスを保つ訓練なども大変効果的です。まずは自分の足の裏から身体を通って頭の先まで通じる『軸』を感じ取るようにしてみてください。 体がぐらつく時は、お腹　腹筋にトーンを入れるよう意識をしてみてください。 おへその少し下の辺りに力を入れて、へこます感じです。 又、腹筋のトーンを入れながら、両足を肩幅に開き、両腕を上に上げて爪先立ちになってみてください。正しくトーンが入っていればぐらつくことも無く立っていられるはずです。 音楽に乗って踊る為には音楽をまずは何度も繰り返し聴いてみることです。 そして実際に音楽に合わせて踊る時には音楽を聞くということよりも『乗る』ということを心がけてください。 踊る時に音楽を聞いていたのでは身体の動きは音楽よりも遅れてしまいます。 何度も音楽を良く聞き理解したら、音楽と同時に、音楽に乗って動くように心がけてください。 ただし女性は男性よりも先に動いてしまってはいけない、ということが難しいポイントです。 ですから男性は女性が音楽のタイミングにあわせて踊ることができる様にリードすることが大切です。 楽しくダンスを続けてくださいね！ 皆さんからの御質問をお待ちしています。どしどしお寄せくださいね。お待ちしています！！ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ ご質問はこちらからお気軽にどうぞ→〔go〕 （檜山公美子）]]> http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2008/08/post_9.html http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2008/08/post_9.html Sun, 31 Aug 2008 23:53:39 +0900 〔go〕 （檜山公美子）]]> http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2008/07/_28_5.html http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2008/07/_28_5.html Thu, 10 Jul 2008 16:52:27 +0900 〔go〕 （檜山公美子）]]> http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2008/06/_54_3.html http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2008/06/_54_3.html Wed, 25 Jun 2008 22:58:12 +0900 檜山公美子） ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 皆さんからの御質問をお待ちしています。どしどしお寄せくださいね。お待ちしています！！ ご質問はこちらからお気軽にどうぞ→〔go〕]]> http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2008/03/post_7.html http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2008/03/post_7.html Wed, 19 Mar 2008 23:31:55 +0900 檜山公美子） ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 皆さんからの御質問をお待ちしています。どしどしお寄せくださいね。お待ちしています！！ ご質問はこちらからお気軽にどうぞ→〔go〕]]> http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2008/02/_67_15.html http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2008/02/_67_15.html Wed, 20 Feb 2008 00:24:05 +0900 檜山公美子） ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 檜山浩治からの回答は→こちらへ〔go〕 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 皆さんからの御質問をお待ちしています。どしどしお寄せくださいね。お待ちしています！！ ご質問はこちらからお気軽にどうぞ→〔go〕]]> http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2008/02/2.html http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2008/02/2.html Tue, 05 Feb 2008 01:49:41 +0900 〔go〕 （檜山公美子）]]> http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2008/01/post_6.html http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2008/01/post_6.html Wed, 23 Jan 2008 22:27:29 +0900 『アウトサイド・スピン』です。 女性をスイブルさせるカウント１～＆で、男性が女性の進行方向が変わることを意識せずに、上半身を回してスイブルさせようとすると、バランスを崩す原因に…。男性は女性が踏み出した右足の上できちんと左から右へ向きを変えられるように導くことが大切です。 この他、『Qオープン・ナチュラル・ターンからアウトサイド・スピンを踊る時に注意しなくてはいけないことは何ですか？』という質問にも答えています。 ★詳しくは月刊ダンスビュウ08年１月号（好評発売中）をご覧ください★ ]]> http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2007/11/4312.html http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2007/11/4312.html Thu, 29 Nov 2007 16:28:07 +0900 〔go〕 （檜山浩治）]]> http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2007/11/_20_3.html http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2007/11/_20_3.html Sat, 24 Nov 2007 01:27:24 +0900 『テレスピン』です。 女性をヒール・ターンさせた後のカウント３で、男性が左足前進からテレスピンに入っていると、回転が速くなり女性を圧迫してしまう原因に…。３ではあくまで左足を斜めに後退させ、次の＆で左足に体重移動し、左足の上でスピンすることで、息の合ったスピード感のある動きに繋がるはずです。 この他、『Qテレスピンの踊り方を教えてください』という質問にも答えています。 ★★詳しくは月刊ダンスビュウ07年12月号（好評発売中）をご覧ください★]]> http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2007/11/12ayako3110.html http://www.danceview.co.jp/dancekarakuri/2007/11/12ayako3110.html Tue, 06 Nov 2007 12:04:19 +0900