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新宿中央公園で「ハートフライズレッスン」開始!

▲秋風を感じながら、緑眩しい公園で汗を流す峰先生と参加者

10月から東京・新宿の新宿中央公園で、一般社団法人公園からの健康づくりネットが主催する「ヘルシージョイクラブ新宿中央公園」がスタートした。働いている方が参加しやすいように、ほとんどが夕方から夜に開始。ウォーキングをはじめ、ヨガ、太極拳、スロージョギングなどがあり、その中に、元全日本ラテンチャンピオン、金光進陪先生が考案したハートフルエクササイズ(ハートフライズ)も参加。AHEI国際ハートフルエクササイズ協会(青葉ひかる会長)が協力し、AHEI認定インストラクターの峰秀市郎先生が講師を務めている。運動が苦手な方も楽しんでもらえるように初心者に合わせて講習。ワルツ、タンゴ、ルンバなどの音楽に乗って心身をリフレッシュ。一人で踊れる社交ダンス運動がハートフライズの特長。1回1,000円で入会金不要。公園の緑の中で身体を動かしてみては?

  • 集合場所:新宿中央公園「水の広場」。●毎週木曜日18時~18時50分、年内は12月21日まで開催。●参加費:1,000円(当日支払・予約不要)。※動きやすい服装と靴

 

 

 

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