こんにちは！岸川です！
みなさま楽しいクリスマスを過ごせましたか？
昨日鈴木ダンスクリスマスPartyに来て下さったみなさまありがとうございました♪♪♪
写真を何点か。。画像をクリックしてくださいね！
ダンスタイム
コスプレ
みんなもコスプレ
プロデモ
来年も楽しくダンスしましょうね☆☆☆
よいお年をお迎えください！！
体が若くなるためには？
体を休めているだけでは、体の衰えを止めることは出来ません。
体のエネルギーを、アップさせる能力を高めることで体が若く
なるそうです。
そのためには、ミトコンドリアを増やさなければなりません。
お酒を飲んだり、喫煙している方は、加齢臭になりやすいようです。
体液も臭くなるそうです。
運動することで、脂肪を減らし、筋肉にミトコンドリアを増やし
エネルギー生産力を高めましょう。
ミトコンドリアは、すべての筋肉や神経細胞に存在します。
認知症の方も、ミトコンドリアの低下が原因の一因だそううです。
ミトコンドリアを増やすことで、ガンの予防になるそううです。
ミトコンドリアの低下は、４２歳位から低下が始まるそうです。
社交ダンスに隠された、若さの秘訣は、背筋を伸ばすところに
あります。
ミトちゃんは、背筋と太ももの筋肉にたくさん含まれている
そうです。（やっぱり昔の埴輪体型が、健康なんだな～）
足太くて、おしり大きい女性は健康そううだもんね＾＾
そのためスクワットもよいのは、わからるな～。
日本舞踊や、バレエ、ジャズ、ストリートダンスなども効果があるよううです。
長生きしたい人は、筋トレですね。
皆さん、体を動かさないとミトちゃんがふえないいですよ～。
１時間踊ると、１時間長生きしますよ。 おしまい。
参考文献、「体が若くなる技術」・大田成夫（日本医科大学 教授）より。
鈴木。
皆さん感謝しています。
今年も、たくさんお世話になりました。
ヒップホップのノブさんに教室にきていただいて、大変勉強になりました。
ありがとうございます！ ノブさんはとても人柄が良い先生です。
EHBダンスクラブ 早川ダンススクール 藤岡ダンスカンパニー 小日山ダンススクール
ほかいろいろお世話になりました。 またパーティーで海老原先生たちと仲良しに
なれたから良かったです。（スピリチュアルな話で盛り上がっちゃて・・・）
横田先生にもだいぶお世話になりました。
太郎先生とは、なぜか本友になりました。
梅ちゃんにも感謝です。
一番は、生徒さんに感謝です。（今、これを読んでいる あ・な・た のことですよ） 鈴木
みっちゃん先生は、ラテンA級の先生で、はるばるうちの教室までレッスンにきていただいてます。
僕も、今の若いラテンを知りたいので、習っています。
今年は、フォーメーションや、最近のステップなど教えていただき、とても助かりました。
とても感謝しています！
みっちゃん先生とは、その昔（100年位前・・・）、アメリカのサンディエゴダンスキャンプでいっしょになり、
サルサ・クラブに遊びに行きました。メキシコ系の女の集団が激しく踊っていました。
そのときに、コアリズムの、ヤナにアメリカン・スタイルのレッスンをうけました。
そういえば、たしか年越しパーティで、タンゴのデモを、アメリカで踊りました。
みっちゃん先生のなまえは、 青柳 光恵先生といいます。
ダンスに関する考え方が、似ているのでとても良いです。性格もさっぱりしていて爽やかです。
みなさんも習ったら？？？？ ＾＾ 鈴木。＾＾
今日は僕の家の部屋の本棚を紹介したいと思います。
結構本は好きで小説からビジネス本、漫画など色々読むんです。
本棚の色は茶色で結構いっぱい本が入って気に入ってるんです。
いっぱい本を集めました。
やー いー眺めだぁー
ふーーーーーーーー
ん......！？
あれっ？？
さっきの本棚の写真と比べると
なんか変だぞ...
本棚の上に何かいる。
一体なんなんだ。
とりあえず拡大するかな。
あーなんだ。雀さんが休憩中なのか。
旦那、じゃあせっかくなんでお茶でも飲んでいってくださいよー。
んて そんな訳あるカーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーい！！！
(」゜□゜)」
なんで？？？どうして
雀が何故？？
しょうがなく電気を消して窓を全開にして
気づいたら消えていました。
大量のお土産を残して...
ちくしょー
ふんっ！！(￣3￣)
僕の部屋は女子と雀は出入り禁止なんですけど...
部屋は２階にあるのですが
目の前には椰子の木がそびえたっているから
ジャングルと間違えたんですかね。
部屋はそんなメルヘン仕様にはしてないのですが...
実は窓をしめようとしたら、いきなり
バサバサッ！！
って音がして、あわてて部屋から逃げたんです
しばらくしてそっとドアを開けたら
こんな状況になっていました
ふふふ
皆さん、いつも感謝しています。
１０月に、EHBダンスクラブのパーティがあり、昨年は、よさこいを踊ったので
今年は、マイケルを踊ろう企画で、ジャズの先生に振り付けをお願いしてマイケルの
振りを年甲斐もなく、必死に練習したら、案の定、「肉離れ」になり、５日も休みました。
生まれて初めてなりました。完治には２ヵ月かかりました。いろいろありますね＾＾
EHB の久寿美先生は、優しい先生なので、千葉の方は行ってみてくださ～い。
あと、１ヵ月前に、郷ひろみのこんさーとがあったみたいで行きたかったです。
郷さんの「ネクスト」という本がありますが、僕の価値観や行動、考え方が
そっくりでした。こんなにも似ている人がいるもんなんだな～と思いました。
僕の性格が知りたいかたは、ネクストを読んでくださいね。完。