HOME ＞ アミノ酸でギラギラ！

日時: 2011年2月28日
アミノ酸でギラギラ！

　　　
　　トップアスリート達は、サプリメントを使って高いパフォーマンスを
上げる使い方をしています。

　　
　アミノ酸は、たんぱく質を構成している最小単位の物質です。


　ダイエットにしても、筋肉づくりにしても、体づくりには欠かせません。


　「必須アミノ酸」とは、たんぱく質を構成している、２０種類のアミノ酸のうち、体内では合成することの

できない９種類のアミノ酸のことです。


　（　リジン　・　ロイシン　・　フェニルアラニン　・　バリン　・　トレオニン　・　イソロイシン　・　メチオニン
　・　ヒスチジン　・　トリプトファン　　です。）


　　スポーツ選手とか、グルタミンを活用する選手が多　いそうです。

　トレーニングの前後や、起床時や、就寝前に摂取すると効果的のようです。


　　　　　　　　　僕も、愛用しています。（・・・といううか人体実験をしています。）

　確かに、疲れづらくなりますね。　（　調味料のグルタミン酸とは、ちがいますよ～　）＾＾

　　　　　　　　　　　　　　　あれは、かつを節に、たくさんふくまれているらしいですね。

　また、ダイエットを目指している女性のかたには、「　カルチニン　」がいいみたいですね。

　　　　貴女の溢れる、こぼれんばかりの「脂肪」を燃焼させる働きがあるようですよ。＾＾


　ゴルファーなんかも、BCAA（分岐鎖アミノ酸）の摂取をして体力の調整をするとのことです。

　（　バリン　・　ロイシン　・　イソロイシン　のこと。　）
　　　　　
　　　１、筋肉の超回復

　　　２、エネルギーとなる。
　　　
　　　３、集中力になる。　　　　・・・・・・らしいですよ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　デキストリン入りのドリンクなんかも、夏場はすっきりしますよね～。


　　　　　　免疫力を高めるのに、グルタミンとアルギニン。　　瞬発力なら、アルギニン・グリシン・メチオニン。


　　　最近は、「　クレアチン　」が注目されていますが、瞬発力を合成するそうです。

高齢者の筋力低防止や、喘息の改善（これ、知らなかったな～）、　脳挫傷の回復にも効果があるそうです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ふ～ん、そうなんだ。）

　スポーツ内科の医師によると、グルタミンは怪我をしたり、火傷したり、運動で疲れたとき、ストレスが
多いときは、グルタミンが大量に消費されるそうです。

　グルタミンは、　筋肉の合成や、胃腸のエネルギー元になるそうです。
　
　　　　風のときや、お酒の飲みすぎのときも摂取すると効果があるようですよ。

　ヤクルトタフマンには、「　アルギニン　」が入っていますが、ギンギンになるわけではなく

血管を広げ、流れが良くなるので免疫があがるらしいです。

　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　（　だからそんな錯覚になるのかな？　ためしに飲んでみてください。）

　　　　　
　　○　アスパラギンは、エネルギーの生産をおこないます。

　　○　アラニンは、肝臓のエネルギー源です。

　　○　リジンは、不足すると、成長障害になるそうです。
　　
　　○　グリシンは、神経ネットワークの調整や、「コラーゲンの再生」の働きをするらしいです。

　・・・・・・どうですか、貴女も飲みたくなってきたでしょ～？

　　　(　　ぼくは、サプリメント会社の回し者ではありません。　　販売もしていません。あしからず。

　　　　　　でも、これいい線いってるな～）　


　　結論は体力にはなると思います。　最近はTVでも女性向けのアミノ酸のCMもよくみかけますよね。

　体の中が、「　　ギラギラ　　」するかは、お試しください。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　若さ研究会、会長　鈴木（　会員　募集中！）


　　（他に、　若さの秘訣、面白い話があったら、誰か教えて下さいね。）

　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　

投稿者:suzukidance | 日時:2011年2月28日 00:28 　





コメントを投稿

(いままで、ここでコメントしたことがないときは、コメントを表示する前にこのブログのオーナーの承認が必要になることがあります。

承認されるまではコメントは表示されません。そのときはしばらく待ってください。)

URL: 　　　　 　　　 この情報を登録しますか?