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ストレッチその２。
こんにちはo(゜∇゜*o)(o*゜∇゜)o?♪田中です。
今日も午前中にストレッチの先生を呼んで講習を受けました☆
前回に引き続き、長身のイケメン先生です（笑）
得地先生と富士子先生に、手書きで個人メニューを書いてきてくれる
優しい先生です°+(*´∀｀)ｂ°+°
今日は得地ダンスメンバーが勢ぞろい・・・
と言いたいところですが、またまた永田先生だけ居ませんでした(/TДT)/
得地ダンスでも
レッスン前後にストレッチをされない方を見受けますが、
疲労を和らげるためにもぜひ行ってみてくださいね☆
今回は女性陣に腰痛もちの人が多かったので
そこを重点的に行いました。
腰痛の方はいらっしゃると思いますが、
ひどくなると『坐骨神経痛』
（おしりから太もも裏、ふくらはぎ、すねにかけての痛み、麻痺など）
を起こしてしまう可能性があります(＾＾；)
基本的に、痛みがある部位をストレッチするよりも
その部分より下部をストレッチすると効果があるそうです。
腰痛なら、骨盤辺りの筋肉を伸ばします。
上の写真はおしりの筋肉を緩めているところです。
片足を折り曲げ、おしりの真ん中辺りのラインで、
押して痛いところを重点的にマッサージしてくださいo(^-^)o
他にもいろいろと方法がありますので、
詳しく知りたい方は気軽にスタッフに聞いてくださいね！
タモリのジャポニカロゴス。
こんにちは☆田中です。
昨日、『タモリのジャポニカロゴス』
（８ch ・ 毎週水曜23：00?23：30、）
という番組で、歌いまつがいシリーズが放送されていました。
視聴者が本当に間違えて歌ってしまったものを紹介していたものですが、
とても面白かったので紹介したいと思いますっ☆
まずは松田聖子の『青い珊瑚礁』から。
♪ああ? 私の恋は? 南の?
風に乗って走るわ?
ああ? 青い風? 切って?
（あの島へ?）
走れ 鹿児島へ?
・・・近い近い近い近いっ！！
日本を出てください（笑）
外国人留学生がこの歌を聴いて・・・
平井堅『Pop Star』
（I Wanna Be Your Pop Star?）
♪アラビアのモンスタ?
どんなモンスターだ━━━━━━ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ━━━━━━ !!!!!
彼と初めてのドライブデート。
二人だけの空間で、彼が歌ってくれたそうです。
尾崎豊『OH MY LITTLE GIRL』
（OH MY LITTLE GIRL）
♪余り湯が? 温めて? あげよう?
余り湯が? こんなにも? 愛してる?
日本語になってるΣ(~∀~||;)
その後、恋の行方は想像できますね・・・（笑）
会社の飲み会で普段はクールな上司が・・・。
小田和正『言葉にできない』
♪あなたに? 会えて?
本当に? よかった?
（嬉しくて?）
Fresh Good Day?
（嬉しくて?）
Fresh Good Day?
言葉に? できない?
日本語→英語バージョン（笑）
でもこれはこれでオッケーかなと思います(＾＾；)
ちなみに、間違った歌詞を見ながら聴くと
本当にそれっぽく聴こえます（笑）
得地ダンスでもよく言いまつがいはありますが、
みなさんも面白い“まつがい”があったら教えてくださいね☆
北京オリンピックその２。
こんにちは☆田中です♪
昨日は東京プリンスホテルにて
東部総局選手会５０周年記念パーティーが行われました。
会場までいらしてくださった方、お疲れ様でした(＾＾；)
そういえば、長かった北京オリンピックも昨日で終わってしまいましたね。
みなさん、見忘れてしまった競技はありませんか？？
・・・ということで、
この夏頑張ったお父さんたち（？）重量上げ編です☆
タイムリーではないですがあしからず・・・。
（元ネタはgooニュースから）
ストレッチ。
こんにちは（´▽｀*）田中です。
日頃カラダを使っているのでメンテナンスの方法をよく知ろう！
ということで、今朝はストレッチの先生を呼んで講習会となりました☆
（・・・といっても、今日は日曜日のパーティーのフォーメーション練習やら
出張やらで人数が少なかったのですが・・・。）
ストレッチは行なってはいるものの、
詳しいやり方までは知らなかった得地ダンスの面々。
得地先生は日常的にふくらはぎがつりそうになっているし、
富士子先生は腰痛もち。
田中に至っては座って開脚すると後ろに倒れてしまう始末。
いざストレッチの講習が始まってみると、
『ア?！』『ウ?！』『つるぅ?！』と、いろんな方向から喘ぎ声が・・・。
そんな得地ダンスの面々を見ても、
嫌な顔ひとつ見せずに丁寧に指導して下さいました（笑）
ちょっと惚れそうになりました。
ストレッチにはいろいろ種類があるかと思いますが、
ポイントは、
?息をはきながらゆっくりと、痛くならない範囲で
→緊張していると十分な効果が得られません。
?カラダの末端（例えば足首など）から
→血の巡りが良くなるそうです。
?伸ばす部位が偏らないようにする
→内側から外側、前側から後側というように、
まんべんなく伸ばしてください。
また、どこか筋肉が痛いときは
その筋肉よりも下部の筋肉が疲労しているそうです。
ですから、例えば腰痛のときには
お尻のとももの付け根辺りの筋肉を伸ばす、
ひざならふくらはぎ辺りを伸ばすと効果的なのだそうです。
以上、長くなりましたが少しでもお役に立てれば、と思います(＾＾；)
言いまつがい。
朝・夕はだいぶ涼しくなりましたね°+(*´∀｀)ｂ°+°
田中です☆
最近・・・というよりも得地ダンスに入ってから
ずっと悩んでいることがあります。
そもそもの発端は2006/08/8のブログから。
すべてはこの時から始まりました。
・・・そうなんです。
いまだに名前を間違えられるんです。
?(゜ロ?) (／ロ゜)／?(゜ロ?) (／ロ゜)／
しかも永田先生と。
あ、いや永田先生と間違えられるのが嫌なんじゃないですよ(。・ω・)ノ゛
Ｆ子先生やＲ子先生から
自信満々に『永田くん』と言われると
魂が抜けそうになります(/TДT)/
間違えられない日は訪れるのか否か・・・・・・。
せみ。
こんにちは♪田中です。
昨日までで得地ダンスの夏季休業も終わり、
本日から通常営業をしていますo(^-^)o
みなさん、いかがお過ごしでしょうか☆
ついさっき、ちょっとした事件がありました。
富士子先生が外から帰ってきてスタッフルームに入ってくると、
『ミ。』
と、何かが潰れた時のような声がしました。
何だ？何だ？と思っていると、急に亮子先生が叫びました。
『富士子先生っ！！
足にセミが付いてるぁ?！！
ｶﾞ━━Σ(ﾟДﾟ|||)━━ﾝ!! 』
と、最後の言葉を言うか言わないかぐらいで
スタッフルームから緊急避難していました(＾＾；)
亮子先生は虫が大の苦手なのです(。・ω・)ノ゛
もちろん、その後セミは丁重に外に逃がしました。
そして、どこでセミがくっついたのかは永遠の謎となりました。
寝耳に水。
いつも楽しく読ませて頂いている
オンダダンススクールのブログ（8/11・月）に、
ヒデキチ先生が得地ダンスに来ていた事が書かれていました。
・・・知らない間に隠し撮りされていたようですね（笑）
そういえば昨日、
深川組と青木組がフォーメーションの練習で横浜へ行った時に、
外から手を振っていたのにヒデキチ先生に
なかなか気づいてもらえなかった、
と先生方は嘆いていましたが（笑）
闇討ちはお互い様のようですね(´∀｀；)
得地先生はヒデキチ先生の訪問を知って・・・
『得地ダンスは観光する所ではありませんよ』
と、半分笑って半分怒っていましたよ(＾＾；)
これは余談ですが、
連日の暑さのため得地ダンスでもクールビズ
を本日から実験的に展開中です。
といっても、ネクタイを外すだけなのですが。。。
ちょっとは暑苦しさから解放されるかもしれません♪
なんだ！？
こんにちはo(^-^)o田中です。
南米ボリネシアより贈り物が届きました☆
・・・というのはもちろん冗談（すみません）ですが、
コレ、実は和菓子なのです♪
もちろん、美味しく頂きましたよ（´▽｀*）
ホームページの新着情報にも載せましたが、得地ダンスは
１４日（木） ? １７日（日）まで
夏季休業とさせていただきます☆
ご迷惑をお掛けしますが、よろしくお願い申し上げます(*^-^)
北京オリンピック。
こんにちは☆田中です。
手違いで下の画像とリンク先のみが
表示されていたようで、すみません。。。
幸枝先生が見つけてきたものです♪
いったいこの中に何人いるのでしょう？？
やっぱり、中国では規模が違いますね(＾＾；)
元画像はこちらから。
（gooニュース）
チョコレートパズル。
こんにちは☆田中です。
北京オリンピック開会式までもう少しですね！
教室のテレビでは残念ながら見れませんが(＾＾；)
話は変わりますが、お客さんからこんなものを頂きました☆
チョコレートパズルです♪
こういう頭脳系モノが得意な得地先生はさらっと・・・
出来ませんでした(´･ω･`;)
その他スタッフも次々と撃沈。
しかも今挑戦しているのは難易度ピュア（甘め）の方。
幸枝先生はずっと挑戦していましたが最後にはついに・・・
『一個一個折ったろうか?』
と言い出してしまいました(。・ω・)ノ゛
集中豪雨。
こんにちは☆田中です。
昨日に続き今日も、夕方から雲行きが怪しくなりましたね。
またどしゃ降りになるのか不安になってしまいました。
なぜ、このような天候になるのか。
調べてみると“ヒートアイランド現象”が影響している様子。
“ヒートアイランド現象”とは・・・
『郊外に比べ、都市部ほど気温が高くなる現象のこと』
（http://www2.kankyo.metro.tokyo.jp/sgw/kids/heat.html）
都市部だけ気温が高いと、
水分が蒸発しやすくなって水蒸気が集中し、
雷雨を伴う積乱雲が発達しやすいそうです。
（参考 ： http://www.yomiuri.co.jp/eco/20080731/）
今後も集中豪雨が起こる可能性があるので、
空に黒い雲が見えたら早目の帰宅をしてくださいね(。・ω・)ノ゛
そういえば！
ヒートアイランドの功罪でしょうか。
富士子先生が自宅で家事をしていたところ、
あまりの暑さのため汗だくになってしまったようです。
（先生達はエアコンは付けません）
あまりに大量に汗をかいたので
体重計に乗ってみたところ、
『２キロ痩せた』
と喜んでいました（笑）
でも先生、汗のかきすぎで倒れないでくださいね(´∀｀；)
演歌歌手。
今日はすごい雨ですね。。。
こんな日に洗濯物を干しっぱなしにしてしまった田中です(´∀｀；)
ついさきほどですが、こんな話が出ました。
富士子先生宅の近くに公園があり、
最近はその公園から盆踊りの曲が聞こえてくるそうです。
以前はこれぞ盆踊りという曲でしたが、
最近は“こんなので踊るの！？”という曲も増えたとか。
曲から派生して、
富士子先生はとある演歌歌手の名前を思い出そうとしました。
『そういえば、あの若い子が歌ってた・・・
たけし軍団の・・・』
（たけし軍団？？演歌歌手なんていましたっけ？？）
と内心思いつつ、富士子先生が思い出すのを待っていると、
横から亮子先生が
『香田晋。』
ないないないない ないないΣ(ﾟ∀ﾟ；)
香田晋はベテランじゃないですか！！
ところが“香田晋”が思考を支配してしまった亮子先生は、
その後も“香田晋”を連呼していました(＾＾；)
ちなみに、
本当は『氷川きよし』でした☆
名づけ親が北野武なのだそうですね☆
