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RINKOの毎日がDANCE

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身体改革!!

保育園決まるまでは生きた心地がしないRINKOでございます。

さて、、、今日で娘リンが生まれて二ヶ月。
少しづつ社会復帰に向け身体も整えねばなりません。
先日も書きました、今一番の不安、堪えているのが腰です。
仰向けで寝ると腰が痛くて起き上がれません。夜中に娘リンが泣くと5分ほど腰の痛みと格闘してから必死に起きています。

先日友人の紹介で、大宮の「すこやか倶楽部」で、
カリスマパーソナルトレーナーの佐藤コーチにパーソナルを受けてきました。

色々やってみて身体の状態を確認していただき、
30分間でワタシのプログラムを組んで下さいました。

ちなみにこんな感じです。

腹筋背筋が我が人生で一番弱まってます。
それで、腰痛やら便秘やら色々な不調につながっているようです。
マッサージは定期的に受けている!!のですが、もう受動態ではいけないことがわかりました。
少しは自らに負荷をかけねばと。

ひとつひとつ丁寧にやり方を教えてくれます。
しかもダンディーです。

http://www.jtbca.or.jp/01/TBC.html

著書も多数。めちゃくちゃすごい人なんです。
何故大宮に?って感じですよ。
プロのアスリートも指導している方なのでバリッバリのダンサーさんも
受けたら自分の身体の弱い部分を指摘してもらえると思います。

三月まで無料の体験もあります。

大宮の「湯けむり横丁」という温泉施設の横に併設していますので、
トレーニングの後は温泉でゆったり。

さあ、ワタシもせっかくのこの機会に身体と心のバランスを整えたいと思います。

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プロフィール

  • RINKO りんこ

    静岡県沼津市出身
    ダンス歴約20年
    フツーなようで普通でない、パワフルアマチュアダンサー!
    ダンスに関する様々な話題を日々独特な切り口で配信中!! 今は専ら育児日記・・・?!

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